Riavvicinarsi a sé stessi attraverso la creatività L’arte ha sempre avuto un ruolo speciale nell’esperienza umana; è un mezzo di espressione profonda ed è un approccio particolarmente utile nei confronti di coloro che trovano difficoltà a verbalizzare le proprie emozioni. Negli ultimi anni, l’arte terapeutica sta emergendo come una forma valida di supporto al benessere…
A settembre è importante rompere lo stigma che circonda il suicidio Questo mese è il mese della prevenzione al suicidio, ma cosa significa in concreto prevenire il suicidio? In che modo ancora oggi lo stigma che circonda il suicidio influisce sulla sua prevenzione? I mille falsi miti sul suicidio Le persone con pensieri suicidi ancora…
Cinque consigli utili per stare meglio nei giorni no Capita a tutti di avere dei giorni no, giorni in cui si vorrebbe solamente stare a letto ma si hanno mille cose da fare. Ci sono giorni in cui io stessa devo forzarmi anche solo per mangiare o bere un bicchiere d’acqua. Ma cosa possiamo fare in…
Conoscere una malattia incompresa Capita spesso sentire qualcuno dire “sono depresso” per indicare di essere tristi, ma la depressione e la tristezza non potrebbero essere più diverse. Dato l’uso del termine “depressione” questa malattia è gravemente incompresa, a volte sottovalutata o etichettata come un essere sempre triste, ma la depressione è molto più di questo. Un…
Perché i vent’anni non sono gli anni migliori della mia vita Ho ventuno anni e non so cosa fare. Ho cambiato facoltà, università, città…ma comunque non so cosa fare. Ci dicono di decidere il resto della nostra vita a diciotto anni, ma se si sbaglia? Se la scelta è affrettata e dettata dalle aspettative dei…
La mia convivenza con il disturbo borderline di personalità TW: autolesionismo, tentativi di suicidio, paura dell’abbandono, istinti autodistruttivi (abuso di alcol). La mia esperienza Posso dire quasi con certezza che l’anno scorso è stato il peggiore della mia vita, eppure aveva tutte le carte in regola per essere l’anno in cui finalmente potevo stare meglio:…
Guida su come trovare il giusto terapeuta Andare dallo psicologo porta con sé ancora tanti pregiudizi, perché chi va dallo psicologo viene sempre considerato malato, ma in realtà non è solo per chi ha dei disturbi: lo psicologo è per tutti quelli che ne hanno bisogno. Decidere di avere bisogno di un terapeuta è abbastanza facile,…
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